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新聞中心 /News 
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13 2024-02
開云Kaiyun練瑜伽的好處和壞處
開云Kaiyun一，瑜伽能平心靜氣，改善不良情緒，同時還能夠增強機體的抵抗力，預防風險。 二，如果經常感冒發(fā)燒，可以試一試瑜伽，通過瑜伽發(fā)汗達到排毒，增強抵抗力的作用?！ ∪?，瑜伽能夠調整身體機能，多練習瑜伽可以保持...
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12 2024-02
瑜開云Kaiyun伽：身心合一的健康之道
開云Kaiyun瑜伽，源于古印度的一種綜合體系，如今已經成為全球范圍內廣受歡迎的身心靈修煉方式。它通過體式練習、呼吸調整以及冥想等方法，幫助人們達到身心靈的和諧統(tǒng)一。本文將探討瑜伽的身心益處以及如何正確地進行瑜伽練習。...
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12 2024-02
舞驚人瑜伽工作開云Kaiyun室
開云Kaiyun十五分鐘的瑜伽放松休息術的引導詞：現(xiàn)在，仰臥在墊子上，雙腳分開約左右一肩寬，雙臂... 哈他瑜伽是零基礎學瑜伽的入門必修課，所有高級瑜伽體系都是在哈他瑜伽基礎上進階的。... 當瑜伽教練其實是很簡單...
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12 2024-02
開云Kaiyun瑜伽對身體有什么好處
開云Kaiyun1、減肥塑形，通過練習瑜伽可以使肌肉富有彈性，可以使脂肪燃燒，達到減肥的目的，同時使身材的比例更加合理?！ ?、調節(jié)情緒，減緩壓力，練瑜伽的過程是一個自我修行的過程，可以增加人的洞察力，保持樂觀的情緒，...
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12 2024-02
5個開云Kaiyun瑜伽動作
開云Kaiyun超人提升 趴在地上，四肢騰空，腹部使勁；腿間夾一個瑜伽球，四肢用力向外延伸；吸氣時，加緊瑜伽球開云Kaiyun，抬起雙手雙腿和胸部，使之騰空，堅持10秒，慢慢呼氣恢復放松；一次呼吸為一組，在一分鐘里盡可...
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12 2024-02
我的瑜開云Kaiyun伽網瑜伽迷的家
開云Kaiyun導語：手腕在練習瑜伽體式的時候是最容易受傷的，特別是因為承受不當或反復運動而受傷。有的伽人練完流瑜伽之后感到手腕疼痛，很可能是急性... 本文要講述的手印的重要性，并不是從理論上加以說明，而是一次身體...
