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　　開云Kaiyun瑜伽作為柔中帶剛的慢性運動，可以放松緊張的身體肌肉，還能重塑身體形態(tài)。三款新型瑜伽，好玩又有效，趕快來了解下開云Kaiyun。

　　通過名字就能知道，這是一款結(jié)合了有氧運動以及無氧運動的高強度高活動的瑜伽運動開云Kaiyun。經(jīng)常做這種瑜伽的話可以減少體內(nèi)脂肪開云Kaiyun，增強肌肉的效果。增加身體彈性，校正姿勢的作用開云Kaiyun。

　　優(yōu)勢在于可以在相對短期中看到減肥的效果。相對于其他瑜伽運動，這款瑜伽運動要出更多的汗開云Kaiyun，消耗更多的熱量。這款瑜伽的魅力也就是在你處了一身汗之后吹上涼爽風(fēng)，那種感覺正是這款瑜伽的魅力所在。這款瑜伽更適合在一些高溫地方進行鍛煉，效果也來得比其他瑜伽的更好！