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少兒公益課堂市婦聯(lián)、市總工會(huì)邀你來(lái)上少兒瑜伽課啦!星空體育·(中國(guó))官方網(wǎng)站
星空體育·(中國(guó))官方網(wǎng)站練瑜伽的孩子更自信,練瑜伽的孩子更專(zhuān)注,練瑜伽的孩子更健康……為了響應(yīng)國(guó)家“雙減”政策,增強(qiáng)少年兒童身體素質(zhì),市婦聯(lián)、市總工會(huì)特開(kāi)設(shè)“少兒瑜伽”公益課堂,快來(lái)加入我們吧~~
少兒瑜伽是以游戲、故事情節(jié)、音樂(lè)為基礎(chǔ)串聯(lián)起來(lái)的結(jié)合身心靈的運(yùn)動(dòng),讓孩子通過(guò)身體演繹故事,并在演繹中完成簡(jiǎn)單的瑜伽體式,在這個(gè)過(guò)程中星空體育·(中國(guó))官方網(wǎng)站,孩子們會(huì)充分發(fā)揮自己的創(chuàng)造力與想象力,充分的調(diào)動(dòng)身體機(jī)能,在歡樂(lè)、有趣的氛圍里釋放身心壓力、提升專(zhuān)注力及創(chuàng)造力。
兒童練瑜伽能鍛煉身體的柔韌性、平衡力和靈活性,使肌肉發(fā)育完善星空體育·(中國(guó))官方網(wǎng)站,同時(shí)對(duì)骨骼生長(zhǎng)也很有好處。瑜伽練習(xí)也可以增加肺活量星空體育·(中國(guó))官方網(wǎng)站,幫助改善哮喘和氣管敏感的問(wèn)題。最重要的一點(diǎn)是可以很好的幫助少年兒童矯正體形。而且瑜伽還可以幫助控制情緒減少壓力、增進(jìn)大腦功能,甚至有助于緩和疼痛。