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　　開云Kaiyun導(dǎo)語：在瑜伽中，我們說敞開心扉就像開啟自己的心門，接受自己的不足開云Kaiyun。在瑜伽敞開心扉瑜伽練習(xí)過程中開云Kaiyun，只有我們的心與我們同在，排除外界的紛擾開云Kaiyun，聆聽自己的心聲開云Kaiyun，清空自己的雜念，回到本我狀態(tài)，找到自己的初衷。以下分享七個(gè)瑜伽動(dòng)作，能有效幫助敞開心扉（open heart）。

　　結(jié)束語：敞開心扉，才能容納更多事情開云Kaiyun，包容更多好的，不好的事情。我們的心才會(huì)更充實(shí)。瑜伽能幫助我們認(rèn)識(shí)最純潔的自己，給我們力量去接受不完美的自己和現(xiàn)實(shí)，從而讓生活變得更積極美好。