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　　開云Kaiyun“自從堅持運動健身后，明顯感覺體力和精神狀態(tài)比以前好了，但問題是，血肌酐也升高了一些，我之前血肌酐維持在100左右開云Kaiyun，現(xiàn)在110-120了，是不是只能多休息了？我還能擼鐵嗎？”

　　血肌酐受到飲食和肌肉含量較大影響。堅持運動健身會讓你更強壯，肌肉含量增多，這種由肌肉含量增多引起的血肌酐小幅度升高不是壞事，不是腎功能惡化，無需害怕。

　　比如男性整體就比女性血肌酐高，大人比小孩血肌酐高，高大、肌肉健壯的整體就比矮小、肌肉量少的人血肌酐高，就是因為前者肌肉量更大，并非是腎引起的問題。

　?。ㄎ覀冎斑€報道過一個有意思的案例，一個血肌酐83umol/l的女性在變性手術(shù)后使用睪酮增肌，結(jié)果血肌酐漲到110多開云Kaiyun，但實際上他腎功能很好，沒有發(fā)生變化，詳情點擊→）

　　運動是健康生活必不可少的一環(huán)。堅持運動鍛煉，對于腎友提高身體素質(zhì)，預(yù)防感染、糖尿病、高血壓、心血管疾病、情緒抑郁開云Kaiyun，有著極其重要的意義。

　　2.在感冒發(fā)燒、肉眼血尿、大量蛋白尿、嚴(yán)重水腫、心衰開云Kaiyun、血栓等病情不穩(wěn)定的情況下，暫停中高強度的運動健身，以步行、太極拳等溫和的運動項目為主。

　　3.腎友健身可以，但隨意補充蛋白粉、肌酸等各種運動補充劑，以及大量吃肉等行為不可取。

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　　原標(biāo)題：《問康復(fù)師：健身后，血肌酐較前升高，還能繼續(xù)嗎？是腎病惡化了嗎？》