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　　開云Kaiyun（通訊員 張夢(mèng)涵）3月5日，青島市市北區(qū)教育和體育局聯(lián)合轄區(qū)10個(gè)街道12個(gè)社區(qū)共同舉辦“奮進(jìn)新征程開云Kaiyun，運(yùn)動(dòng)促健康”的科學(xué)健身公益宣講，近700名居民參與其中。

　　遼源路街道東莞路社區(qū)文化廣場(chǎng)上開云Kaiyun，資深太極拳老師結(jié)合現(xiàn)代人的生活方式和健康狀況，闡述了太極拳在預(yù)防疾病、調(diào)節(jié)身心、延緩衰老等方面的積極作用開云Kaiyun?，F(xiàn)場(chǎng)教授了太極拳的基本動(dòng)作和呼吸方法，親自示范每一個(gè)動(dòng)作，幫助居民們更直觀地了解和學(xué)習(xí)，并耐心細(xì)致地解答了大家在健身過程中遇到的問題。在老師的精心指導(dǎo)下，大家已經(jīng)能夠初步掌握整套拳法。

　　與此同時(shí)，在遼源路街道文體活動(dòng)中心，來自街道的志愿者正在向社區(qū)居民詳細(xì)介紹八段錦功效，普及八段錦健身知識(shí)，并親自演示八段錦的動(dòng)作要領(lǐng)，確保居民們能夠準(zhǔn)確掌握。參加培訓(xùn)的居民們熱情高漲開云Kaiyun，反復(fù)練習(xí)，仔細(xì)揣摩。跟隨音樂的響起，大家紛紛起勢(shì)，一張一弛，一動(dòng)一靜，很快就能流暢地完成整套動(dòng)作。

　　此次公益宣傳活動(dòng)不僅讓居民們領(lǐng)略到了傳統(tǒng)健身方式的獨(dú)特魅力，也激發(fā)了他們參與健身活動(dòng)的熱情。許多居民表示，通過此次活動(dòng)，他們對(duì)太極拳和健身氣功有了更深刻的認(rèn)識(shí)，準(zhǔn)備加入到社區(qū)健身隊(duì)伍中來。

　　科學(xué)健身公益宣講弘揚(yáng)雷鋒志愿服務(wù)精神，提高公眾健身意識(shí)和水平開云Kaiyun，以雷鋒為榜樣，用運(yùn)動(dòng)的力量迎接新的征程，積極爭(zhēng)創(chuàng)全國全動(dòng)健身示范市，推動(dòng)全民健身和健康中國建設(shè)。

　　特別聲明：以上內(nèi)容(如有圖片或視頻亦包括在內(nèi))為自媒體平臺(tái)“網(wǎng)易號(hào)”用戶上傳并發(fā)布，本平臺(tái)僅提供信息存儲(chǔ)服務(wù)。

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