2024-02-09 06:59:39
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新手必學(xué)的瑜伽拉伸動(dòng)作柔軟你僵硬的身體！開(kāi)云Kaiyun
開(kāi)云Kaiyun此視頻中包含嬰兒式、貓伸展式、眼鏡蛇式、金剛坐、仰臥扭轉(zhuǎn)式等拉伸放松的體式。
02.視頻中老師的領(lǐng)練講解非常詳細(xì)，盡量跟上老師的動(dòng)作。注意保持呼吸節(jié)奏開(kāi)云Kaiyun。放松身心開(kāi)云Kaiyun開(kāi)云Kaiyun，清除雜念開(kāi)云Kaiyun。用一套全身放松的動(dòng)作趕走一周的疲勞開(kāi)云Kaiyun、開(kāi)啟小長(zhǎng)假吧~
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