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　　開云Kaiyun為提高轄區(qū)老年居民的生活品質和身體素質，豐富轄區(qū)居民文化生活，近日，蘇錦街道萬達社區(qū)迎來了第一次瑜伽系列課程，轄區(qū)二十余名居民積極報名參加了該課程。

　　課堂上，瑜伽老師先帶領大家聆聽了輕音樂，一同進入寧靜的冥想世界，調整呼吸，隨后從簡單的瑜伽動作練起開云Kaiyun開云Kaiyun。一步一動，呼吸、調息、冥想，、曲腿展臂……“做的很好，不過膝蓋伸直一點”“不要撅”……伴隨著室內舒緩的音樂，在老師手把手的教學和指導下，大家的心靈得到了放松、身體得到了舒展。

　　這次的瑜伽課共有設有4次開云Kaiyun，豐富了轄區(qū)中老年居民的文化生活方式，受到了大家的一致好評，參加活動的阿姨們紛紛表示，平時自己是不會去健身房參加瑜伽課程的開云Kaiyun，又貴又不好意思，能夠在“家門口”參與這樣的瑜伽課程，省錢的同時又鍛煉了身體，和鄰居一起來，也不用擔心誰笑話誰，希望繼續(xù)開展下去。接下來開云Kaiyun，萬達社區(qū)也將根據(jù)居民需求持續(xù)各項公益課程，讓居民的幸福感在 “家門口”提檔升級。