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　　29歲伽教練，帶教工作強度大，每天示范教學數(shù)小時。前不久腿疼得走路都困難，到醫(yī)院檢查后發(fā)現(xiàn)其腰椎提前老化成50歲。原因就是瑜伽。那么，生活中如何避免瑜伽傷害呢？

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　　瑜伽瘦肚子的方法有哪些？練習瑜伽可以很好的達到減肥的效果，那么怎么練習瑜伽好呢？

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　　瑜伽是一項有著5000年歷史的關(guān)于身體、心理以及精神的練習，起源于印度，其目的是改善您的身體和心性開云Kaiyun，那么瑜伽能健身嗎?瑜伽的好處有哪些?

　　5月27日，世界衛(wèi)生組織首次將“過勞”納入了世界衛(wèi)生組織最新修…[詳細]